Mentaltraining

Im Leistungssport ist mentales Training längst ein fester Baustein in der Wettkampfvorbereitung und in der Wettkampfphase. Psychische TOPFORM ist die Basis, um Krisen zu meistern, in seinen Leistungen beständig zu sein und sein Bestes zu geben."Mentaltraining", "mentale Vorbereitung", "man gewinnt im Kopf" sind Begriffe, die mittlerweile den meisten geläufig sind, Sportlern wie Nichtsportlern. Viele Trainer und Athleten stimmen miteinander überein, dass mindestens die Hälfte eines guten Wettkampfablaufs geistigen Ursprungs ist.
Das Mentaltraining ist keine moderne Erkenntnis oder Erfindung. Es wurde wissenschaftliche für die Weltraumfahrt erarbeitet und erfolgreich angewandt. Heute wird die Methode des Mentaltrainings von vielen erfolgreichen Sportlern und Managern genutzt, um Ihren Erfolg bewusst selbst zu steuern.
Das menschliche Gehirn ist das Aktionszentrum und der Ausgangspunkt des Handelns, Denkens und Fühlens. Probleme und Problemlösungen, Schwierigkeiten und Sorgen, aber auch jedes Ziel wird zuerst im Kopf vollzogen. Demzufolge liegt hier auch der Ansatzpunkt jeglicher Veränderung.

Inhalte und Ziele des Mentaltrainings:

• Zusammenspiel von linker und rechter Gehirnhälfte
• Wirkungsvolle Entspannungstechniken
• Visualisieren: vom Bild zum Gefühl - vom Gefühl zum Bild
• In kürzester Zeit „neue Energie tanken“
• Ziele richtig „programmieren“ und realisieren
• Alte Probleme, Hindernisse, Blockaden lösen
• Kreativität - Entspannung - Erfolg
• Stressbewältigung
• Erfolgshemmende Gewohnheiten verändern

  Durch das Erlernen der gezielten Anwendung Ihrer mentalen Fähigkeiten, haben sie die Möglichkeit Ihre persönlichen sowie beruflichen Ziele bewusst zu programmieren und somit auch Ihren Erfolg bewusst zu steuern.

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